苏州大学 篮球 王家宏 35讲

第1讲 熟悉球性与篮球游戏 01-01 熟悉球性练习 01-02 篮球游戏 第2讲 篮球基本技术 02-01 篮球移动技术 02-02 传接球技术 02-03 投篮技术 02-04 运球技术 02-05 个人防守技术 02-06 抢篮板球技术 第3讲 篮球攻守战术基础配合 03-01 传切配合 03-02 掩护配合 03-03 突分配合 03-04 策应配合 03-05 挤过配合 03-06 穿过配合 03-07 交换配合 03-08 夹击配合 03-09 绕过配合 03-10 补防配合 03-11 关门配合 第4讲 篮球攻守战术配合 04-01 快攻战术教学 04-02 半场缩小人盯人防守战术 04-03 进攻半场缩小人盯人防守 04-04 半场扩大人盯人防守 04-05 进攻半场扩大人盯人防守 04-06 区域联防 04-07 进攻区域联防 04-08 区域紧逼防守 04-09 进攻区域紧逼防守 04-10 混合防守 04-11 进攻混合防守 04-12 全场紧逼防守 04-13 进攻全场紧逼防守 04-14 固定战术配合 第5讲 篮球技能培养 05-01 篮球裁判手势、执裁技巧 05-02 篮球教学比赛与裁判实习

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