健身入门：基础力量训练（课程内容已升级）

新版从更为基础的呼吸、身体和脊柱姿态开始，先讲动作模式，最后再讲具体动作，层层递进，更容易系统学习和掌握，同时对零基础的学员也更为友好。

健身小食堂的系列健身课程，从开始到现在，续课率基本上一直是零，

这是老杨开馆一年多以来，觉得最值得骄傲的地方所在。

因为我一直坚持：

健身课程的本质是培训教学，教练的本职是“教”，并且要教会。

毕竟，从来没听说过有哪个学校，希望学生总是毕不了业然后不断复读，这个逻辑显然是很滑稽的。

如果需要客户反复反复续课，要么说明你压根不会教，要么你会教，但是不愿意教。

——这样的案例，从我的学生之前购买其他私教课的经历里，已经听到太多次了，有的学生甚至前后换了三名教练，花了五万多，毛都没学会，这就有点太那啥了。

健身这个东西，入门原本就没那么复杂，它不需要你花好几万甚至几十万才能学会，所以小食堂的课程，上完以后都没有反复续课的必要，我总是会争取在尽可能短的时间里，把你教会。
现在，这门课程来到了线上，欢迎观看。
如果需要持续的训练指导，可以参加我的线上训练营，加微信uncle_blade了解详情

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